Insieme, mindfulness e autocompassione creano uno stato di presenza ricca di calore e connessa nei momenti difficili della vita.Con il patrocinio dell’Associazione Tecnico-Scientifica Infermieristica AHNA Italia L’autocompassione emerge dal cuore della mindfulness, quando incontriamo la sofferenza. La mindfulness ci invita ad aprirci alla sofferenza con consapevolezza amorevole, spaziosa. L’autocompassione aggiunge: “sii gentile con te stesso in mezzo alla sofferenza”.   Secondo il millenario approccio della psicologia buddhista e anche secondo i più avanzati approcci della ricerca psicologica clinica e scientifica,…