Le tecniche di Presenza sono pratiche di meditazione che possiamo esercitare ovunque dandoci modo di tornare lucidi e consapevoli, nel momento attuale.

Spesso nel nostro lavoro siamo distratti da pensieri, emozioni, sensazioni che ci portano mentalmente lontani dal Qui ed Ora.

Per chi lavora in sanità è fondamentale sapere come tornare presente, perchè solo se lo sono potrò esserci per l’altro e per me, e potrò comprendere i bisogni dell’altro, e anche i miei, per #starebeneperfarebene