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SUMMARY:Protocollo Mindfulness and Compassion Experience
DESCRIPTION:Insieme\, mindfulness e autocompassione creano uno stato di presenza ricca di calore e connessa nei momenti difficili della vita. \n					K. Neff\, C. Germer\n					 \n					 \n				 \n			 \n				\n				\n				Con il patrocinio dell’Associazione Tecnico-Scientifica Infermieristica AHNA Italia\nL’autocompassione emerge dal cuore della mindfulness\, quando incontriamo la sofferenza. La mindfulness ci invita ad aprirci alla sofferenza con consapevolezza amorevole\, spaziosa. L’autocompassione aggiunge: “sii gentile con te stesso in mezzo alla sofferenza”.\n \nSecondo il millenario approccio della psicologia buddhista e anche secondo i più avanzati approcci della ricerca psicologica clinica e scientifica\, per sentirci sereni\, stare bene con noi stessi e con gli altri è importante coltivare la mindfulness o consapevolezza e le qualità della compassione\, della stabilità mentale\, dell’equilibrio interiore\, dell’amore e della gioia.\nIl percorso prevede l’utilizzo di strumenti e metodi finalizzati a conoscere se stessi\, imparando a rilassare e concentrare la mente per portare attenzione e cura alle diverse componenti della esperienza: il corpo e la mente con il fluire delle sensazioni\, delle emozioni\, dei pensieri e dei diversi stati d’animo. Questi strumenti si focalizzano principalmente sullo sviluppo della mindfulness o consapevolezza\, della compassione e dell’amore\, qualità profonde che hanno caratteristiche significative sia per la nostra economia psichica\, apportando calore\, gioia\, equilibrio e forza interiore\, sia per la nostra economia interpersonale\, apportando attenzione all’altro\, empatia\, capacità di ascolto e comprensione.\nDurante ogni incontro saranno proposte\, oltre a degli stimoli teorici\, pratiche di mindfulness e successiva condivisione in piccoli gruppi o in plenaria\nIl materiale e gli audio delle pratiche saranno a disposizione a conclusione di ogni incontro. Ai partecipanti sarà richiesto di praticare quotidianamente\, tra un incontro e il successivo.\n \nIl percorso è accessibile a tutti e non è necessario avere precedenti esperienze di meditazione.\n \nPROGRAMMA\n\n19 gennaio 2023 18.00 – 20.00Il potere del respiro\n26 gennaio 2023 18.00 – 20.00La consapevolezza: presenza mentale e non giudizio\n2 febbraio 2023 18.00 – 20.00Accettazione e accoglienza: oltre la lotta con se stessi\n9 febbraio 2023 18.00 – 20.00Risorse\, fortune e ricchezze\n16 febbraio 2023 18.00 – 20.00Il continuum di consapevolezza\n23 febbraio 2023 18.00 – 20.00La consapevolezza dei pensieri e delle emozioni\n2 marzo 2023 18.00 – 20.00La rabbia e i suoi antidoti\n9 marzo 2023 18.00 – 20.00L’attaccamento e gli antidoti all’attaccamento\n\nIstruttrice: Chiara Marnoni\, RN\, BSN\nResponsabile Scientifico Evento\,dottore magistrale in scienze infermieristiche eostetriche\, formatrice\, istruttrice Mindfulness\, istruttriceprotocollo Mindfulness and Compassion Experience(esperta M.C.E. training)\, responsabile formazioneStudio DMR\, Vicepresidente American Holistic NursesAssociation sezione Italia. \nDESTINATARI\nProfessionisti sanitari\, operatori socio sanitari e di supporto\, La formazione è aperta anche a non sanitari. E’ stato richiesto accreditamento ECM per tutte le professionisanitarie (12 partecipanti). \nCOSTO200\,00 € (IVA esente\, Art.10\, comma 1\, n.20\, DPR 633/72)\nPROMOZIONI SOCI AHNA170\,00 € (IVA esente\, Art.10\, comma 1\, n.20\, DPR 633/72)\nINFO: www.studioinfermieristicodmr.it
URL:https://www.ahna.it/event/protocollo-mindfulness-and-compassion-experience/
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